Здоровье от А до Я

Ароматерапия

Ароматерапи́я — разновидность альтернативной медицины, в которой используются полезные свойства растительных эфирных масел.
Это один из этапов реабилитации после перенесённой коронавирусной инфекции, особенно важный для людей с аносмией, и у которых так и не восстановилось обоняние.
Следует заметить, что это не быстрый процесс, за два-три сеанса 100 % успеха ждать не стоит, работать нужно будет от трёх недель и более. 
Процедуру лучше проводить в утренние часы, в спокойной обстановке, можно включить тихую, спокойную, умиротворенную музыку.
Желательно иметь несколько разных аромамасел (имеется ввиду из разных групп ароматов: цветочные, свежие, восточные, древесные). 
Важно проводить ассоциацию аромат- предмет, т.е. когда вы слушаете аромат, представляете этот образ, нужно закрепить визуально, неважно что это будет, картинка из Книги, вырезка из журнала, этикетка на бутылочке или же открытое изображение на телефоне.
Такую процедуру необходимо проводить с 5 различными ароматами по 3 круга. Только при упорном и длительном выполнении курса, можно ожидать хорошего результата.
Статью подготовил: Врач-терапевт - Сметанина Мария Валерьевна